smoothie ventre plat avec thermomix

Smoothie épinards – ananas – mangue – banane : riche en potassium qui lutte contre les gonflements et anti ballonnements riche en minéraux et vitamines.
ces fruits favorisent l’élimination de l’eau par les urines avec une forte teneur en fibres qui permet de garder un ventre plat pour cet été.

smoothie ventre plat avec thermomix

Ingrédients:
2 poignées d’épinards
100 g d’ananas
100 g de mangue
2 bananes
15 cl d’eau
glaçons pour le service

Préparation:
Coupez vos fruits en morceaux puis mettez-les dans le bol du thermomix.
Ensuite ajoutez l’eau et mixez 30 secondes à vitesse 10.
Enfin versez dans des verre avec des glaçons.



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