Nuggets de poulet au brocoli au thermomix

un délice à base de poulet pour accompagner vos plats, à servir lors de vos perceptions aussi.
vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la préparer avec votre thermomix et chez vous à la maison.

Nuggets de poulet au brocoli au thermomix

Ingrédients:

500 g de poitrine de poulet
125 g de fleurs de brocoli
3 tranches de pain
1 oignon
2 gousses d’ail
Sel
poivre

Etapes de préparation:

D’abord chauffez votre four à 180° et tapissez une plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé.
Ensuite mettez le pain dans le bol de votre thermomix et mixez pendant quelques secondes à vitesse 7 jusqu’à consistance désirée… Mettez de côté.
Ajoutez après l’oignon, l’ail et le brocoli dans le bol du thermomix puis mixez pendant 5 secondes à vitesse 7.
Après ajoutez poulet, sel et poivre puis mixez pendant 10 secondes à vitesse 7.
Façonnez vos nuggets, saupoudrez-les avec de la chapelure puis posez les sur la plaque et arrosez-les avec un filet d’huile d’olive.
Enfin mettez votre plaque au four pour une cuisson de 30 minutes…retournez-les à mi-cuisson.



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