cuisson vapeur cookeo special legumes

La cuisson à vapeur est trop demandée par ceux et celles qui aiment un repas sain par excellence.

L’eau de la cuve du cookeo est chauffée et se transforme en vapeur qui se diffuse à l’intérieur.
la cuisson à vapeur permet de cuire simultanément plusieurs préparations (entrée, plat, accompagnement, dessert) d’un seul coup et sans mélange de parfums.

cuisson vapeur cookeo special legumes
la vapeur permet de cuisiner en préservant au mieux les vitamines et les minéraux des aliments, notamment la vitamine C.

Vous cherchez le mode de cuisson à vapeur avec le cookeo le plus adapté pour vos légumes ?
je vous propose une liste de légumes avec le temps nécessaire pour la cuisson.

cuisson-vapeur-cookeo

D’abord il faut bien nettoyer le panier à vapeur puis placez vos légumes en versant 200 ml d’eau dans la cuve du cookeo.
le temps varie entre légume en entier ou coupés en rondelles ou morceaux.

Les artichauts :
Entier : de 1 à 4 il faut compter 35 minutes
Les aubergines:
entier : 1 ou 2 il faut compter 20 minutes
morceaux: il faut compter 6 minutes
Betteraves:
entier : de 1 à 14 il faut compter 25 ou 40 minutes selon la taille grandes ou petites
Brocolis:
entier : de 300 à 1000 g il faut compter 3 minutes
Carottes:
entier : de 3 à 9 il faut compter 15 minutes
morceaux: il faut compter 7 minutes
Chou :
entier : de 1 kg à 1.5 kg il faut compter 25 minutes
Chou Fleur:
entier : de 300 g à 1 kg il faut compter 4 minutes
Courgettes :
entier : de 2 à 6 il faut compter 7 minutes
morceaux: il faut compter 7 minutes
Endives :
entier : de 1 à 4 il faut compter 20 minutes
morceaux: il faut compter 15 minutes
Epinards :
entier : de 100 à 500 g il faut compter 2 minutes
Navets :
entier : de 300 à 1000 g il faut compter 9 minutes
Patates Douces:
entier : de 1 à 5 il faut compter 23 minutes
morceaux: il faut compter 13 minutes
Poireaux :
entier : de 200 à 1000 g il faut compter 10 minutes
Poivrons :
entier : de 300 à 1000 g il faut compter 8 minutes
Haricots Verts :
entier : de 300 à 1000 g il faut compter 9 minutes
Lentilles :
entier : de 200 à 700 g il faut compter 24 minutes
Pommes de terre :
entier : de 1 à 8 il faut compter 28 minutes
morceaux: il faut compter 14 minutes

Voila je vous ai cité le temps nécessaire pour cuisson vapeur cookeo special legumes.



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