cabillaud legumes cookeo !

cabillaud legumes cookeo

 

INGRÉDIENTS

500 g de dos de cabillaud
250 g de courgettes
250 g de brocoli
500 g carottes
1 povron rouge
1 bouillon
sel
poivre.

PRÉPARATION

Etape 1: Lavez vos courgettes ensuite coupez-les en rondelles fines ensuite les rondelles en deux demi cercle.
Etape 2: Épluchez vos carottes et lavez-les puis coupez-les en lamelles, le poivron en rondelles et le brocoli en morceaux.
Etape 3: Mettez vos légumes dans la cuve de votre cookeo avec eau et bouillon puis lancez une cuisson rapide – sous pression de 7 minutes
Etape 4: A la fin de la cuisson ajoutez en dessus le cabillaud avec sel et poivre
Etape 5: Lancez une autre fois la cuisson rapide – sous pression pour 7 minutes

vous pouvez servir avec du riz pour un plat riche.

Voila votre Cabillaud avec légumes au cookeo , faites-vous le plaisir de la déguster..
Bon appétit !



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